よくあるご質問


よくいただくご質問をまとめてみました。
もちろん、ここにない「？」もあると思いますので、お気軽にお問合せ下さい。

レッスンの時間は、どのくらいですか？

90分です。
アップ（準備運動）からクールダウンまで、緩急取り混ぜてバランスよく行います。

服装・シューズは、どうしたらいいでしょうか？

服装は動きやすいもので、ソックスをお履き下さい。
素足は、禁止です。
シューズを履く場合は、バレエシューズなど、柔らかくて優しく、カカトのない平たいタイプのものをご用意下さい。

年齢が高いのですが…？

大丈夫です。
過度な負荷は与えませんので、年齢に関係なく、安心してお受けいただけます。

カラダが硬くて動けるかどうか心配です？

柔軟性は関係ありませんので、ご安心下さい。

運動が苦手で体力に自信がありませんが、大丈夫でしょうか？

インストラクターが各自の状態に配慮しますので、無理なく行うことができます。

見学・体験はできますか。また、その際予約は必要ですか？

随時できます。
完全予約制にて、ご連絡下さい。